15 juni 2024

Ik kwam om te rusten en te genieten van de zon... dat is anders gelopen... en

vertrek straks in de wetenschap afgelopen weken keihard gewerkt te hebben

aan mijn gezondheid/conditie! In jaren niet meer zo goed in mijn vel

gevoeld... we zijn er nog (lang) niet... maar ben gemotiveerd, heb vleugeltjes,

en weet wat ik wil! :-D

Het was nooit de bedoeling om in deze periode hier op de fiets te springen, ik kwam naar hier voor te genieten van mijn verlof, veel te rusten en te profiteren van ‘geen regen’ en de zon! ;-) Dat is echter na een paar dagen anders gelopen, had zin om op de fiets te springen mede doordat ik me had voorgenomen om de fietsdodentocht te gaan rijden dit jaar… om me extra te motiveren besloot ik me dan ook al in te schrijven zodat ik, de dag zelf, geen excuse kan inroepen moest het bijvoorbeeld regenen! ;-) Sindsdien fiets ik minstens 2u/dag en daarna spring ik nog eens net zolang het zwembad in… het moet gewoon goedkomen, ik twijfel er niet meer aan!

9 juni 2024

#Vaderdag in #België … “doe wat je wil maar zorg dat je altijd een dak boven

je hoofd hebt en trek je geen kloten aan van de mensen”… hij mag gerust zijn

hierboven, ik weet perfect wat hij bedoelde, het is allemaal nog niet compleet

maar trots zou hij zijn! :-D

Mijn vader, dit jaar 25 jaar geleden overleden, heeft me van jongs af aan de raad gegeven… doe wat je wil maar zorg van dag 1, als je begint te werken, dat je zorgt voor een eigen dak boven je hoofd! Zelf heeft hij nooit mijn eerste werkdag mogen meemaken, hij overleed op 24 november 1999… ik ben pas ruim 2 jaar later afgestuurd en beginnnen werken… maar ik heb altijd zijn raad gevolgd, ook dat ik me niks moest aantrekken van andere mensen zeggen of denken heb ik altijd heel goed opgevolgd en ik heb al heel dikswijls beseft dat ik met een andere instelling nu niet zou staan waar ik nu stond, heb dikwijls moeten vechten maar uiteindelijk heb ik ‘mijn ding’ gedaan en weinig van andere aangetrokken… misschien dat hij het niet helemaal zo bedoeld had, het mocht voor hem waarschijnlijk een beetje gematigder… maar trots zou hij zijn, dat is zeker!!! ;-)

4 juni 2024

Na week van rust, beseffende dat de “fietsdodentocht” en in 2025 “Ronde van

Valéncia” niet gaat lukken met alleen baantjeszwemmen… ook maar de fiets

terug bovengehaald en dat gaat wel bijzonder vlot, voel me beter dan ooit

(en we zijn er nog lang niet)!!! :-D

Na een weekje dagelijks een 2 a 3 uren baantjes trekken in het zwembad, wat een zegen is voor mijn rug waar ik tochwel geregeld last van heb, begon het tochwel serieus te kriebelen om op de fiets te springen… Nu ben ik wel een echte waterrat en kan me uren in een zwembad amuseren maar ‘de fiets’ is en blijft toch mijn onverslaanbare nummer 1! ;-) En moet zeggen dat het vandaag wel bijzonder vlot ging, het zwembad heeft zijn werk gedaan precies en de benen alsook de rug waren super, zelf bergop rijden ging heel soepel… ok, voor zover bergop voor mij super kan zijn natuurlijk! ;-) Maar we kunnen beginnen met trainen, voor in eerste instantie de fietsdodentocht op 04/08/2024, zal de eerste sportieve uitdagingen zijn van dit jaar… ben benieuwd, maar vertrouwen heb ik er wel in! :-))

30 mei 2024

Na een aantal jaar van afwezigheid heb ik me dan

toch nog eens ingeschreven om de dodentocht

met de fiets te doen in Bornem, een groot risico

om me nu al in te schrijven… niet zo zeer of ik

tegen die tijd mijn conditiepijl wat op heb kunnen

krikken MAAR het grootste probleem zal zijn het

weer! :-/ Normaal zou een mens denken dat het in

de maand wel warm en droog, nu en dan een

onweersbui, zou zijn maar wie durf dit nog te

zeggen nadat we afgelopen jaar haast dagelijks

met regen te maken hebben gehad… maar hoe

dan ook, als het die dag regent dan is het maar

zo… ik ben ingeschreven en niet alleen is dit al een trigger om de motivatie niet te verliezen maar is dit ook een hele goede

reden om de koersfiets van de Zwift-trainer te halen en stilaan op de weg beginnen te fietsen… want met de mountainbike

lijkt de dit tochwel een iets te moeilijke opgaven! ;-)

28 mei 2024

Oktober 2003 (eerste avond in mijn eigen thuis) zag ik een voetbalploeg, die

massaal op de vuist ging met de tegenpartij, sindsdien is *Valencía CF* mijn

ploeg! (Y) Nu dat seizoen voorbij is, en niet naar hen kan, komen ze dan ook

speciaal naar mij ;-p (ach, laat me dromen) en spelen ze vriendschappelijk op

paar minuten van mijn deur!!! Je hoeft (hier) niet schoon te zijn om geluk te

hebben… :-D #AMUNT

De spaanse voetbalcompetitie is ten einde… Valencía CF is 9de gëeindig, dit is ver onder hun kunnen, maar dat zijn we de laatste jaren nu eenmaal gewend nadat onze ploeg een chinese eigenaar heeft! :-( Maar ach, vorig jaar hebben we tot de laatste speeldag nog tegen degradatie gespeeld en daalde we ei-zo-na nog af na 2de klasse… dat is dit jaar niet het geval geweest en ze hebben een periode zeer goed en mooi voetbal gespeelde… de laatste weken, zelfs maanden, was daar dan weer opnieuw niets meer van te merken! Zo ook vandaag, ookal stonden ze met het 2de elftal op het veld en bleef de eerste ploeg (op 2 spelers na) op de bank zitten, hadden ze het nog knap lastig tegen CF Benidorm, waar David Villa (ex- Valencia… ook ex-Barcelona) eigenaar van is!!! :-/ Benidorm speelde prachtig voetbal en tikte de bal mooi rond… was toch enigzins verrast, maar gelukkig heeft VCF zich niet belachelijk gemaakt en toch nog met 1-3 kunnen winnen, ookal was daar een ongool van Benidorm bij! ;-)

22 mei 2024

20 jaar lang kon ik de ¿Es-posible-hablar-un-pocito-inglés?-tactiek toepassen,

ze worden dan nerveus en zeg dan dat je best zal doen in het Spaans, auto

ieder jaar vlot door de keuring en ikzelf meermaals felicitaties gekregen voor

mijn taal! ;-)

Hier in België werkt dat niet, ze wringen en breken alsof ze hem willen

slopen… maar ach, we zijn er weer 2 jaar vanaf!!! :-D

En dan weten dat autokeuring, tot voor een paar jaar geleden, in eerste

instantie niet meer van toepassing was voor oldtimers… begrijp ookwel

dat dit opnieuw ingevoerd is… maar vraag me tochwel af waarom

sommige controleurs zo aan onderdelen zitten de wringen? Het lijkt wel

of ze bepaalde onderdelen zoals spiegels of stuurwiel er gewoon willen afbreken?! :-( Maar ach, iedereen zijn job zeker… ;-)

1 mei 2024

Fietsbedevaart naar #Scherpenheuvel ... kaarsje branden, dat het allemaal eens iets

eenvoudiger mag gaan!!! #1mei

De maand is traditioneel ‘Marie-maand’… in het verleden was dit, voor mij, jaarlijkse gewoonte om op 1 mei met de fiets naar een bedevaartsoord te rijden! Het ene jaar was dat Scherpenheuvel, het andere jaar was dat dan weer Banneux… eerlijk gezegd was deze laatste meestal als ik me goed voelde en de conditie op-en-top was! ;-p We hebben dit jaar nog niet veel anders gezien dan regen, regen en nog eens regen MAAR vandaag is het dan niet alleen lekker warm (+25°C) maar ook de zon is volop van de partij… en dat heeft Scherpenheuvel vandaag dan ook geweten, wat een massa volk!!! :-o Zelf had ik me voorgenomen om dit jaar ook nog eens met de fiets een bedevaart te doen, een beetje bijgelovig misschien, maar het geeft me toch steeds een voldaan gevoel als ik hier kom… een kaarske branden! ;-p En waar ik met de mountainbike zelfde, of eigenlijk nooit, lek rij (en dus nooit reservemateriaal bij heb) was het vandaag wel prijs… gelukkig merkte ik op mijn eindbestemming pas dat ik lek stond EN gelukkig was dat ‘vóór’ dat ik mijn kaarske ben gaan branden (kwestie van niet al onmiddelijk een hopeloos gevoel te krijgen)… maar hopelijk levert deze bedevaarts me een klein beetje meer geluk, dit jaar, en weet nu ook dat ik in de toekomst dan toch maar best steeds een reservebandje kan meenemen! Komt allemaal goed… ;-)

4 maart 2024

Droog, zon en heel veel mensen in de Limburgse bossen… voor het

eerst sinds lang lijkt de lente begonnen! Net als ik hebben veel mensen

gedacht: hier moeten we van profiteren, zolang het gaat duren! ;-)

Na weken op de rollen (zwiften) en in het zwembad, baantjes zwemmen,

is het ook wel eens fijn… en ook nog eens zeer aangenaam… om terug

buiten te fietsen. Nog steeds met lange kleren aan maar met de zon die

eruit gekomen is vandaag lijkt het, met een beetje ingebeelde fantasie,

toch een beetje op een aangename 20°C… ookal is de realiteit amper de

helft van dit cijfer! ;-)

Maar ach, net als ik zijn er vandaag heel wat mensen buitengekomen voor een wandeling of een fietstochtje… het gevoel alleen al maakt toch iedereen een beetje gelukkiger EN laat die zomer maar stilaan komen! Liever mensen die klagen dat het ‘te warm’ is dan ‘kou hebben’, als je buiten de deur komt! :-)

16 januari 2024

Ooit was ik, ruim 25 jaar geleden, één van de eerste die ‘rollen’ had die je op de

computer kon aansluiten wat de uren ‘indoortraining’ een pak aangenamer maakte!

Tacx was met hun I-magic de eerste die dit ontwikkeld hadden, jaren veel plezier van

gehad… maar een 3 jaar geleden, niet veel nadat ik deze indoor-trainer nog had ge-

upgrade naar ‘Fortius’ (wat niet echt goedkoop was) werd Tacx overgenomen door

Garmin en besliste zij dat de bijhorende software werd afgesloten en de ‘oud model’

trainers daardoor onbruikbaar werden… wat bij mij tochwel serieus in het verkeerde

keelgat geschoten, de hardware is nog in een uitstekende staat maar zonder

‘werkende’ software zijn deze gewoonweg niet meer bruikbaar! :-( Dat is, mijn inziens,

toch wel een zeer drastische beslissing, dat deze niet meer ge-update worden kan ik

nog mee leven maar gewoon uitschakelen is weinig respectvol, en met het antwoord

op mijn mail naar de klantendienst ben ik volledig klaar met Tacx-producten : we

hopen dat uw veel plezier heeft gehad van uw Tacx Fortius maar de software is niet meer

bruikbaar en u zal een smarttrainer moeten aankopen.

Na lang twijfelen besef ik dat je, in België, met dit slechte weer… en nu na regen de

vriestemperaturen er aan gekomen zijn met ook nog eens sneeuw en ijs… gewoon geen andere keuze hebt dan een nieuwe

smarttrainer/indoortrainer aan te schaffen… toch als je tijdens de wintermaanden toch een beetje fatsoenlijk wil trainen op

de fiets! Geen haar op mijn hoofd die er nog aan denkt om een “tacx” te kopen maar gelukkig zijn er nog voldoende andere

merken, het is de ‘Elite Justo’ geworden en moet toch bekennen dat de kwaliteit van de software-pakketten en de trainer zelf

toch wel enorm verbeterd zijn! De online trainingssoftware ‘Zwift’, welke gebruikt wordt door tienduizenden fietsers over

heel de wereld, waar je aangenaam kan trainen of wedstrijden rijden en eveneens de smarttrainer zelf waar je bijna

hetzelfde gevoel hebt alsof je buiten aan het fietsen bent is totaal niet meer te vergelijken met mijn oude trainer! :-o

Nee, ik ben tevreden… maakt me nu niet meer veel uit of het vriest, sneeuwt of regent. Ik zal mijn kilometers wel aangenaam

binnen afwerken… komt allemaal goed! ;-)

1 januari 2024

Vandaag is het alweer de eerste dag van het nieuwe jaar… een jaar waar er wel het één en ander staat te gebeuren en (mogelijk) grote veranderingen gaan komen, maar alles komt zoals het komt, voor mij persoonlijk zal 2024 volledig in het teken staan van “welzijn” en dat in de ruime betekenis van het woord maar ook “sport (fietsen)” zal dit jaar centraal staan, dat is iets wat alleszins zeker is… is het een voornemen? Eigenlijk niet, het is een noodzaak! Met cijfers kan men van alles beweren en met de vele app’s die tegenwoordig gekoppeld kunnen worden aan je fiets/trainingscomputer zijn de analyses van iedere tocht/training gewoon onbeperkt… maar zelf heb ik niet veel tools nodig om te kunnen zien dat ‘December 2023’ de geschiedenis zal ingaan waar ik zowat alle records verbroken heb wat betreft ‘de volume en frequentie’ van het fietsen! Nooit eerder heb ik, in de maand december, zoveel en zolang op de fiets gezeten dan afgelopen jaar (zelfs niet in de tijd toen ik nog wedstrijdrijder was) en dat is goed, daar ben ik heel blij mee, en kan ook niet ontkennen dat er ‘fysiek’ een gigantische verbetering is… de basis, voor 2024, is gelegd en nu is het de kunst om deze vast te houden! Niet eenvoudig in een land (België) waar “regen” een dagelijkse zekerheid aan het worden is… MAAR er is een zwembad, smarttrainer en er is tegenwoordig zelfs (in Zolder) een overdekte wielerbaan… dus er zijn mogelijkheden genoegd, misschien niet de eenvoudigste, en zal er dan ook alles aan doen om in 2024 voort te borduren aan de basis waar ik afgelopen weken hard, maar ook zeer doordacht, aan gewerkt heb! Zou zonden zijn als dit nu verloren zou gaan… .
Johny Mundus
“Nil Volentibus Arduum”
Copyright © 1995 - 2024 Johny Mundus en zijn licentiepartners. Alle rechten voorbehouden.